Quand on fait du sport, notre corps est mis à rude épreuve : nos
articulations supportent 5 à 8 fois notre poids et à chaque impact l’onde de
choc remonte jusque dans le haut de la colonne vertébrale. D’où l’importance
d’un bon équipement, et pour nous les femmes, cela suppose un bon
soutien-gorge.
Comment bien choisir son soutien-gorge de sport ?
Tous les soutien-gorges de sport se présentent sous forme de brassière
sans armatures, un moyen d’assurer un bon maintien et le confort du mouvement
sans agresser la peau avec des armatures. Mais même s’ils se ressemblent tous,
ils ont tous ont des spécificités différentes dont il faut prendre compte à
l’achat :
- Si vous ne souhaitez pas être gênée par votre soutien-gorge lors de
vos exercices, préférez un modèle dos
nageur, c’est-à-dire coupé en X ou
en Y. Ces coupes assurent un confort de mouvement optimal, un
très bon maintien et vous éviterons d’avoir à remonter vos bretelles toutes
les 5 minutes ! De plus, ces coupes sont adaptées à tous les types de
poitrine. Vous en trouverez avec des agrafes dans le dos comme un soutien-gorge
traditionnel, sur le devant de la poitrine pour plus de facilité ou même sans
attaches (je ne conseille cependant pas ceux sans attaches car en leur
élasticité s’use plus rapidement).
- Si comme moi, vous transpirez beaucoup lors de l’effort, optez pour
des matières anti-transpirantes et
aérées qui vous permettront d’être à l’aise et au sec tout au long
de votre entrainement. Cherchez sur l’étiquette des matières comme le lycra ou
des mentions spécifiques aux matières anti-transpirantes : Coolmax, Tactel
Aquator, Superflat ou Meryl (source : magazine-avantage). En plus d’être
agréable à porter, ces matières sont hyper pratiques car elles sèchent très rapidement !
Les grandes marques comme Nike ou Adidas proposent des lignes entières autour
de ces matières.
- Enfin, une fois que vous aurez choisi le modèle qui vous convient,
faites attention de bien le prendre à
votre taille ! Votre soutien-gorge de sport doit être de la même
taille que votre soutien-gorge de tous les jours ! Pour connaître votre
taille de soutien-gorge, rien de plus simple. Munissez-vous d’un mètre de
couturière et mesurez votre tour de dos sous vos seins (B), puis mesurez votre
tour de poitrine en plaçant votre mètre au niveau de vos tétons (A). La première
mesure vous donnera votre tour de poitrine (85-90-95…) et la seconde, mise en
parallèle avec la première, vous donnera votre taille de bonnet (A-B-C…).
Attention ! Même si votre brassière fait
la même taille que votre soutien-gorge normal, elle sera forcément plus serrée
car elle assure un bon maintien. Pour voir si elle est bien à votre taille, le
tissu doit toucher votre peau entre vos seins, sinon la coupe n’est pas adaptée
ou la taille n’est pas bonne.
- Préférez un modèle dos nageur
- Choisissez des matières aérées
- Prenez la bonne taille
Mon soutien-gorge de sport préféré :
C’est le dri-fit de Nike, j’adore la matière épaisse mais légère super
agréable sur la peau et son parfait maintien. Quand je cours je ne suis jamais
gênée par ma poitrine et je n’ai pas à m’occuper des bretelles.
Le - : Son agrafe située dans le dos, qui le rend difficile à attacher !
Et un soutien-gorge d'acheter, un !
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